قسم الرافد الصحي
قسم مختص بالصحة العامة والجمال
علاجات منزلية تساعد على التخفيف من حدة الإمساك
11 يوليو، 2018 لايوجد تعليقات حنان ناصريعتبر الإمساك مشكلة شائعة تؤثر في العديد من الأشخاص،ويحدث عادة بسبب تحرك بقايا الطعام والبراز ببطء شديد عبر أجزاء الجهاز الهضمي ممّا يجعل البراز صلباً وجافاً. وقد يتحول الإمساك إلى حالة مزمنة إذا استمرت أعراضه …
دراسة حديثة: كلما كانت قطع الشوكولاته داكنة كانت أفضل للصحة
29 أبريل، 2018 لايوجد تعليقات حنان ناصرأفادت دراسة حديثة أجراها باحثون أميركيون، أنه كلما كانت قطع الشوكولاته داكنة في اللون كلما كانت أفضل للصحة، ورغم إظهار عشرات الدراسات لحقيقة أن الشوكولاته الداكنة تدعم الجهاز المناعي، صحة القلب والذاكرة، إلا أن تلك …
الصحة النفسية…. وأهميتها للإنسان…!
15 أبريل، 2018 لايوجد تعليقات دكتور زاهر زكارالكاتب/ دكتور زاهر زكار يتميز هذا العصر الذي نعيشه بشدة التعقيد،وبالتغيرات السريعة والتوترات والضغوط النفسية وطغيان المادة على القيم والمعايير الاجتماعية مما يشكل جوا ملائما لزيادة الاضطرابات النفسية والأمراض العقلية والانحرافات السلوكية،ويجعل كل ذلك …
انتفاخ البطن أسبابه وكيفيه علاجه طبيعيا
9 أبريل، 2018 لايوجد تعليقات حنان ناصرانتفاخ البطن هي حالة طبيعيّة وشائعة عند الكبار والأطفال، وتتمثّل بشعور الامتلاء والضّيق في البطن، ويعود السّبب في ذلك إلى امتلاء القناة الهضميّة بالغازات أو الهواء؛ حيث يُعتبر من الطبيعيّ إخراج الغازات بمعدّل ستّ إلى …
أطعمة ينصح بتجنبها عند ممارسة الرياضة للوصول للياقة البدنية
4 أبريل، 2018 لايوجد تعليقات حنان ناصرحذر خبراء متخصصون في اللياقة البدنية من أن نوعية الأطعمة، التي يتناولها الأفراد قبل بدء التمرينات الرياضية ،من الممكن أن تحدد مقدار الطاقة الذي يستهلكها الجسم، ومقدار الدهون التي يقوم بحرقها. وأكد الخبراء على الأهمية …
